如果这听起来像你，你可能是一个暴饮暴食者

以下是区分偶尔暴饮暴食和饮食失调的迹象.

你是否曾经吃饱了才离开餐桌? 曾经疯狂地吃东西，让你想知道你是如何做到吃那么多的? 如果这种情况偶尔发生在你身上，可能就不用担心了. 但如果你注意到你经常这样做, 或者有其他迹象表明你的饮食已经失控, 你可能患有暴食症.

暴食症的症状是什么?

几乎每个人都会偶尔暴饮暴食，但暴食症是一个严重的问题. 下面列出的症状不是偶尔发生的，而是经常发生的. 暴食症的症状包括:

• 短时间内吃大量的食物
• 大吃大喝时吃得比平时快得多
• 吃到吃得不舒服为止
• 即使你已经饱了或不饿了，你还是继续吃
• 感觉无法控制自己的饮食
• 经常一个人偷偷地吃饭
• 对自己的饮食习惯感到羞愧、内疚或不安
• 谎报自己吃了多少
• 自卑
• 经常节食却不减肥

你可能想要停止这样吃东西，但你无法抗拒你必须吃得过多的冲动. 目前还不清楚导致暴食症的确切原因, 但目前正在进行研究，以研究大脑中与冲动控制和调节饥饿和饱腹感有关的区域的异常功能是如何导致这种情况的. 这不仅仅是缺乏意志力的问题. 在很多情况下，暴食症患者需要专业治疗来控制病情.

暴食症有多普遍?

据估计，美国有多达400万人患有糖尿病.S. 暴食症. 它对女性的影响大于男性，肥胖人群的风险更高. 这种障碍通常与抑郁症密切相关. 暴食症患者可能还会在其他方面感到失控. 他们可能经历过情感或身体上的虐待, 是否有酗酒或滥用药物等成瘾行为, 和/或来自对食物不自然重视的家庭.

你会知道你爱的人是否暴饮暴食吗?

尽管有些暴食症患者超重或肥胖, 患有这种疾病的人可能体重正常.  你可能会注意到上面列出的一些迹象, 但是暴饮暴食者经常试图秘密进食并隐藏他们的行为. 如果你认为你爱的人有暴食症, 首先和他们公开讨论你的担忧. 不要评判，而是提供支持，鼓励他们寻求专业帮助.